Muchos enfermos de fibromialgia experimentan trastornos del sueño e insomnio, pero nunca hacen la conexión entre la falta de sueño y el dolor de la fibromialgia. Incluso hace treinta años, algunos investigadores concluyeron que los síntomas de la fibromialgia pueden deberse a la falta crónica de sueño reparador. Pero los científicos no pudieron demostrar cómo el sueño perturbado podría exacerbar el dolor de la fibromialgia . Hoy en día, los investigadores están analizando la conexión entre el sueño y el dolor, y sus descubrimientos pueden ayudarlo a encontrar la clave para reducir el síntoma principal de la fibromialgia: el dolor.

Un investigador alemán, Bernd Kundermann, habló sobre la conexión entre el sueño y el dolor para un artículo sobre el tema. Después de examinar los hallazgos de su propia investigación y la de otros, comentó: «La acción para aliviar el dolor del sistema opioide natural del cuerpo se basa en el sueño sin perturbaciones … esto apunta a un efecto perjudicial de la interrupción del sueño en la capacidad del sistema opioide para aliviar el dolor «.

Kundermann siente que al resolver el sueño perturbado, los analgésicos naturales del cuerpo pueden liberarse para resolver el dolor que acompaña al síndrome de fibromialgia.

Pérdida de sueño inducida

Puede ser difícil detectar los efectos de los trastornos del sueño. Para ilustrar la naturaleza insidiosa de la falta de sueño, Martha Lentz, eligió a varias mujeres de mediana edad con buena salud y las sometió a una pérdida inducida de sueño profundo, también conocida como sueño de onda lenta ( SWS). Mientras que a los sujetos se les permitió dormir toda la noche, cuando entraron en la etapa SWS, se despertaron con la ayuda de un timbre a un volumen alto. El proceso hizo que los participantes entraran en una etapa más liviana de sueño sin despertarlos realmente.

La eficiencia del sueño se mide de acuerdo con el porcentaje de tiempo que se duerme. La eficiencia del sueño de las mujeres en este estudio pareció seguir siendo la misma, pero la calidad de su sueño experimentó un cambio drástico. Después de tres noches de haber interrumpido su sueño profundo, las mujeres comenzaron a experimentar dolores musculares. El umbral de dolor de las mujeres también parece haber disminuido. Esto fue demostrado por el aumento de la sensibilidad en respuesta a la presión aplicada.

Otro científico, S. Hakki Onen, aplicó los métodos de Lentz a sus propios sujetos de investigación sanos y luego les permitió tener una noche de recuperación en la que los sujetos podían dormir sin problemas. Onen descubrió que se dedicaba una mayor cantidad de tiempo de sueño al SWS durante la noche de recuperación. También descubrió que el umbral para el dolor por presión aumentaba enormemente después de solo una noche de buen sueño. El científico descubrió que un aumento en el tiempo empleado en el SWS daba un mayor alivio del dolor que el que los sujetos habrían recibido de una dosis alta de ibuprofeno.

Medicamentos para mejorar el sueño

La conclusión de este estudio lleva a la teoría de que los pacientes con fibromialgia pueden aliviar su dolor al aumentar la cantidad de tiempo que pasan en el sueño de ondas lentas. Hay algunos medicamentos disponibles que pueden mejorar su sueño. Hable con su médico si sospecha que su dolor puede deberse a trastornos del sueño.