La investigación sobre la fibromialgia y el embarazo no es concluyente. Mientras que algunos médicos y algunos pacientes dicen que el embarazo hace que sus síntomas empeoren, otros dicen que alivia su dolor. La investigación sobre la fibromialgia y la lactancia materna, sin embargo, es mucho más concluyente. Se han realizado numerosos estudios que evalúan cómo la fibromialgia influye en la lactancia materna. Todos estos estudios indican que es muy difícil amamantar con fibromialgia. Esto no quiere decir que no sea posible amamantar con esta afección. Sin embargo, es importante entender por qué es difícil y tener las herramientas para superar estas dificultades.

Dolor crónico

La lactancia materna es difícil para los pacientes con fibromialgia debido al dolor crónico , los trastornos articulares y otros problemas que los pacientes experimentan. Además, si el embarazo alivia algunos de los síntomas de la fibromialgia, la mayoría de las personas encuentran que esos síntomas regresan poco después del nacimiento. Los síntomas a menudo se sienten aún peor que antes del embarazo, y esto puede hacer que sea un momento muy difícil para lidiar con la lactancia materna.

Herramientas y Técnicas

Si bien la lactancia materna puede ser difícil para las personas con fibromialgia, no es imposible. Hay una serie de recomendaciones que pueden ayudarlo a tener éxito y amamantar a su bebé. Debido a que el estrés puede hacer que su fibromialgia se debilite y evitar que la leche se salga, es muy importante crear un ambiente libre de estrés cuando planea amamantar. Ciertamente, hay muchas cosas estresantes sobre tener un bebé. Es muy importante abordar su lactancia materna con una actitud positiva y tratar de que sea lo más libre de estrés posible. Use almohadas para apoyar su cabeza y su cuerpo mientras alimenta al bebé. Busque un arnés o una almohada que pueda usar para sostener al bebé y que no esté soportando su peso. Es posible que le resulte más fácil amamantar mientras está acostado en una cama con su bebé frente a usted.

Encuentra un espacio tranquilo

Trate de crear un lugar tranquilo y relajante para la enfermería. Encienda la música suave cuando esté a punto de amamantar. Cierre la puerta y bloquee el ruido o el estrés proveniente de otras áreas de la casa. Amamante en el mismo lugar cada vez y hágalo en un lugar relajante que sea cómodo. Consulte a un especialista en lactancia si siente que tiene problemas para amamantar o que el bebé no está prendiéndose adecuadamente. También es posible que desee probar la aromaterapia u otros tratamientos que lo ayuden a relajarse en los meses posteriores al parto. Obtener ayuda solo puede ser un activo.

No puedes fallar

Es muy importante entrar en esta experiencia con la actitud de que no puedes fallar. Si amamanta a su bebé durante tres días y luego decide que es demasiado doloroso, son tres días que tuvo que vincularse con su bebé y alimentarlo con sus nutrientes. Si llegas a la marca de dos semanas, la marca de dos meses, la marca de cinco meses – genial. Cualquier cosa que puedas hacer es mejor que nada. Si decide dejar de amamantar, no hay nada de lo que sentirse culpable. Su bebé todavía recibirá nutrientes maravillosos de la fórmula y seguirá siendo bañado con amor de usted. Haz lo mejor que puedas hacer dentro de tus limitaciones físicas y emocionales y date cuenta de que todo lo que hagas es maravilloso y suficiente.

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