La acupuntura y la acupresión son cada vez más populares en América del Norte. Originadas hace más de 3.000 años en China, estas prácticas ahora se utilizan en todo Estados Unidos para aliviar una variedad de enfermedades. La acupuntura y la acupresión han demostrado ser particularmente eficaces para reducir los síntomas de la fibromialgia . Si ha estado buscando un tratamiento efectivo para la fibromialgia, la acupuntura podría ayudarlo a aliviar su dolor, fatiga y volver a su estado anterior.

¿Qué es la acupuntura? 
La terapia de acupuntura es una antigua práctica china utilizada para eliminar el dolor y tratar otros problemas de salud. Su objetivo es restaurar el equilibrio de su cuerpo, ayudando a mejorar su función general. La acupuntura significa literalmente, «perforación de la aguja», porque utiliza agujas metálicas delgadas para estimular puntos especiales en todo el cuerpo. Las agujas de 1 a 10 centímetros de longitud se colocan en ciertos puntos de toda la piel. Estos puntos, llamados puntos de acupuntura , corresponden a las áreas específicas de su cuerpo que están causando sus problemas de salud. Las agujas de acupuntura pueden permanecer en el cuerpo hasta por 20 minutos.

¿Qué es la acupresión? 
La terapia de acupresión es muy similar a la acupuntura, solo que no usa agujas para restablecer el equilibrio del cuerpo. En su lugar, la presión se utiliza para aliviar el dolor crónico , dolores de cabeza y otros síntomas de fibromialgia. Usando los dedos, nudillos, palmas, codos o pies, un acupressurist aplica presión en áreas específicas del cuerpo. Esta presión se mantiene entre 3 y 10 segundos, aliviando los síntomas y restaurando la salud del cuerpo.

Enfermedades tratadas con acupuntura y acupresión
Se pueden tratar varias enfermedades diferentes utilizando la acupuntura y las técnicas de acupresión. Éstos incluyen:

 

• dolor crónico, incluyendo fibromialgia
• dolor agudo
• Problemas gastrointestinales, como el síndrome del intestino irritable.
• problemas cardiovasculares
• trastornos nerviosos y musculares

 

¿Como funciona? 
Según la medicina china, la acupuntura y el trabajo de acupresión restauran el equilibrio en todo el cuerpo. También aumenta la cantidad de fuerza vital, conocida como «chi», en su cuerpo, lo que restaura la salud general. Los científicos occidentales no están completamente seguros de cómo funciona la acupuntura y la acupresión. Se cree que la acupuntura en realidad puede impedir que los impulsos del dolor alcancen el cerebro y aumente el nivel de endorfinas en el cuerpo, minimizando así el dolor. En particular, la acupuntura parece aumentar la serotonina, la endomorfina-1, la beta-endorfina y la encefalina, todas sustancias químicas que ayudan a reducir los síntomas del dolor.

Eficacia en el tratamiento de la fibromialgia
La acupuntura y la acupresión realmente han demostrado que alivian los síntomas de dolor causados ​​por la fibromialgia. En un estudio reciente realizado por la Clínica Mayo, el tratamiento de acupuntura con fibromialgia demostró reducir el dolor y la depresión. También se demostró que la acupuntura para la fibromialgia aumenta la energía y reduce la fatiga. Otros estudios han ilustrado que la acupuntura sigue siendo efectiva hasta un mes después del tratamiento.

Otra prueba reciente de acupuntura también ha demostrado que la estimulación en ciertas áreas del cuerpo es particularmente útil para aliviar el dolor de la fibromialgia. En el estudio, se insertó una aguja en los músculos del trapecio (cerca de la espalda y el hombro) de pacientes con fibromialgia y controles sanos. Las agujas ayudaron a aumentar el flujo sanguíneo en pacientes con fibromialgia en un grado mucho mayor que en los controles sanos. este aumento de la circulación sanguínea ayudó a reducir el número de puntos sensibles y a aumentar la salud muscular.

Nueva investigación
Un estudio reciente realizado por la Clínica Mayo que investiga específicamente los efectos de la acupuntura en la fibromialgia encontró que los síntomas de la fibromialgia se redujeron cuando los pacientes recibieron acupuntura. Para el estudio, 50 pacientes se dividieron en dos grupos: uno recibió acupuntura, mientras que el grupo de control recibió acupuntura simulada. Ambos grupos tuvieron seis sesiones durante un período de dos a tres semanas.

En sus hallazgos, los investigadores observaron que las mejoras más significativas se encontraron en los niveles de fatiga y ansiedad. La mayoría de los pacientes dijeron que disfrutaban recibir la acupuntura y que los efectos secundarios eran mínimos, pero incluían hematomas y dolor en aquellos que tenían acupuntura verdadera. En general, sin embargo, los investigadores encontraron que la acupuntura proporcionada por el alivio reportado estaba a la par con los medicamentos, como los antidepresivos y el paracetamol.

Este estudio es uno de los tres estudios aleatorizados y controlados que analizan los efectos de la acupuntura en la fibromialgia. Si bien uno de los otros estudios encontró que la acupuntura no fue efectiva para aliviar el dolor, el otro informó resultados similares a los observados por la Clínica Mayo. Si bien es necesario realizar más investigaciones, los resultados hasta ahora parecen prometedores.

La sesión
En su primera sesión de acupuntura o acupresión, su terapeuta revisará su historial médico con usted. Esto es para obtener información sobre su salud general y los síntomas que le gustaría que trataran. Su terapeuta puede hacer preguntas específicas sobre sus síntomas y cualquier tratamiento para la fibromialgia que esté usando actualmente.

El tratamiento generalmente comienza cuando su terapeuta revisa su pulso y evalúa el color y la textura de su lengua. Esto es para discernir qué puntos de acupuntura deben ser seleccionados durante la sesión. Su terapeuta puede señalar hasta quince puntos en una sesión. Su terapeuta comenzará a aplicar presión o insertar agujas en estos puntos de acupuntura. No debe experimentar ningún dolor, pero puede sentir dolor u hormigueo en el sitio.

Después del tratamiento
Cada individuo reacciona de manera diferente a los tratamientos de acupuntura y acupresión. Usted puede sentir:

 

• pesadez en tus extremidades
• intensamente relajado
• altamente energizado

 

Complicaciones de la acupuntura y la acupresión
Al igual que con cualquier tratamiento, la acupuntura y la acupresión a veces se asocian con complicaciones. Las complicaciones son muy poco frecuentes, pero es una buena idea consultar con su proveedor de atención médica antes de buscar acupuntura o acupresión. Las posibles complicaciones incluyen:

 

• náusea
• desmayo
• fatiga
• dolor de cabeza

 

Si se realiza incorrectamente, la acupuntura también se asocia con el riesgo de infección, sangrado y punción del órgano.

Encontrar un profesional médico
Para reducir el riesgo de complicaciones y obtener todos los beneficios del tratamiento, debe buscar un acupunturista o acupunturista calificado o autorizado. No todos los estados requieren licencia, así que pregúntele a su profesional médico dónde fueron a la escuela y cuánto tiempo han estado en práctica. La mayoría de los acupunturistas han completado una maestría de cuatro años, así como numerosas horas de entrenamiento clínico.

Aquí hay algunos lugares excelentes a los que puede recurrir para obtener información sobre acupresión y acupuntura y para obtener consejos sobre cómo encontrar un profesional calificado:

 

• su médico o médico general
• un neurólogo
• un fisioterapeuta
• Organizaciones nacionales que gobiernan a los proveedores de acupuntura y acupuntura.

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